Retour d’expérience de YoGiste…

Hello hello, en septembre 2014 je vous racontai ici , avec enthousiasme, ma conversion au Yoga. J'avais, des années auparavant, tenté l'expérience à deux reprises, mais ça c'était avant.. .. enfin c'est ce que je pensais.

Le premier trimestre c'est plutôt bien passé, même si les séances d'1h30 me paraissaient souvent parfois  interminables. J'étais physiquement et psychiquement en pleine forme et très motivée.

Le deuxième trimestre a été beaucoup plus fatigant pour ne pas dire épuisant dans ma vie profesionnelle et c'est là que j'ai pris conscience des limites de cette activité sur moi.

Je m'étais inscrite à ce cours de yoga pour m'aider à évacuer le stress de mon travail, à gérer mes angoisses et m'épanouir.

Or, au moment où j'en ai eu le plus besoin, je n'ai pas trouvé ce que je recherchais. Le yoga, au lieu de me détendre, me stressait davantage, certains asanas m'épuisaient littéralement. Parce que NON lorsque l'on est fatiguée on n'a pas toujours envie de se contorsionner.

Je croyais me vider la tête mais au contraire les moments de méditation faisaient l'objet de ressassement de ma journée, et l'idée même de "scanner mentalement mon corps" (pratique sensée vous relaxer) m'horripilait, c'était même parfois à la limite de l'insoutenable!

Je me suis rendue compte qu'aller faire les magasins ou mes courses me faisait mille fois plus de bien que de m'enfermer dans une salle en position cobra!

Du coup au troisième trimestre j'ai arrêté un temps pensant reprendre…..et puis non je n'ai pas repris, pas envie d'y retourner alors à quoi bon.

Je ne ferai pas de généralité, je pense que le yoga est une activité qui, sans doute, se mérite, mais qui surtout convient à un certain type de personnalité dont je ne fais pas partie…

Illustration: Mary Birdy