tag:blogger.com,1999:blog-56726173044383091642024-03-05T06:23:01.120+01:00Avec un K s'il vous plaitLife, Style & FutilityUnknownnoreply@blogger.comBlogger216125tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-38129265989434707772015-09-19T10:33:00.001+02:002015-09-19T10:33:11.352+02:00Happy Birthday Sarenza!!!!!!!!<div style="text-align: justify;">
<b><i>Hello hello</i></b>, je ne m'y attendais pas et ça m'a rendu folle de joie!!! Oui pour la première fois de ma vie je fais partie des VIP de la VPC!!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Et ce miracle je le dois à SARENZA qui, pour fêter ses 10 ans, m'a gentiment associé à cet événement en m'offrant une sympathique box remplie de petites attentions qui font toujours plaisir aux filles!! </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGz58gZ2wnSH1plEqRRLFuwGrYoplUXBsgkurtymkxiaJg9Sxh71ATETNjCV-mR2GhcWAfjKzuMEPNaxvSlquaSmw4Nt7jeX2LWOVxEuxA1UOQ4pTPhdwxg2czVrAzYDK0REpuuvusi2ug/s1600/IMG_20150919_094510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGz58gZ2wnSH1plEqRRLFuwGrYoplUXBsgkurtymkxiaJg9Sxh71ATETNjCV-mR2GhcWAfjKzuMEPNaxvSlquaSmw4Nt7jeX2LWOVxEuxA1UOQ4pTPhdwxg2czVrAzYDK0REpuuvusi2ug/s640/IMG_20150919_094510.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Des tatouages éphémères, une pâte à franges pour mettre sur mes Stan (j'en rêvais!!!), une paire de chaussettes glossy girly, 3 yummi vernis et un cœur de sucre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alors un grand merci @sarenza et à bientôt!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgaJBIIj7O7fQNNk-E9PAUmIaK_WKraRkxhMIV_3oFfosMcgMXForP2WSSyuH3dvuiCbSc5jA5ejvd_eADK3hlC2Hew4KUUZw01eZA7QbbMK2PDUZXWM9YK0XCfiKxqA1Gt-BFZ_2P0P7T/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgaJBIIj7O7fQNNk-E9PAUmIaK_WKraRkxhMIV_3oFfosMcgMXForP2WSSyuH3dvuiCbSc5jA5ejvd_eADK3hlC2Hew4KUUZw01eZA7QbbMK2PDUZXWM9YK0XCfiKxqA1Gt-BFZ_2P0P7T/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-27878489647220780102015-09-03T17:41:00.000+02:002015-09-03T17:41:15.450+02:00Retour d’expérience de YoGiste…<div class="MsoNormal">
<b><i>Hello hello</i></b>, en septembre 2014 je vous racontai <a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2014/09/zumba-vs-yoga.html">ici</a> , avec enthousiasme, ma
conversion au Yoga. J'avais, des années auparavant, tenté l'expérience à deux
reprises, mais ça c'était avant.. .. enfin c'est ce que je pensais.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiRrlkHB3bCddUjxaFi6V37KxJhZwR9zQt95G_60F0yDPBcEPgn1z6ihxIez8X7whAP9F379j3QCvPF_BlHRmxSPAw_539LZ6qzkqrWfMTAzrIu0Z7b1olKQsbnvYCXTdN8t4zA0Dhh0ay/s1600/Yoga-par-MaryBirdy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiRrlkHB3bCddUjxaFi6V37KxJhZwR9zQt95G_60F0yDPBcEPgn1z6ihxIez8X7whAP9F379j3QCvPF_BlHRmxSPAw_539LZ6qzkqrWfMTAzrIu0Z7b1olKQsbnvYCXTdN8t4zA0Dhh0ay/s640/Yoga-par-MaryBirdy.jpg" width="547" /></a></div>
Le premier trimestre c'est plutôt bien passé, même si les
séances d'1h30 me paraissaient <s>souvent </s>parfois interminables. J'étais physiquement et
psychiquement en pleine forme et très motivée.<br />
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Le deuxième trimestre a été beaucoup plus fatigant pour ne
pas dire épuisant dans ma vie profesionnelle et c'est là que j'ai pris conscience des
limites de cette activité sur moi.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Je m'étais inscrite à ce cours de yoga pour m'aider à
évacuer le stress de mon travail, à gérer mes angoisses et m'épanouir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Or, au moment où j'en ai eu le plus besoin, je n'ai pas
trouvé ce que je recherchais. Le yoga, au lieu de me détendre, me stressait
davantage, certains asanas m'épuisaient littéralement. Parce que NON lorsque
l'on est fatiguée on n'a pas toujours envie de se contorsionner. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Je croyais me vider la tête mais au contraire les moments de
méditation faisaient l'objet de ressassement de ma journée, et l'idée même de
"scanner mentalement mon corps" (pratique sensée vous relaxer)
m'horripilait, c'était même parfois à la limite de l'insoutenable! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Je me suis rendue compte qu'aller faire les magasins ou mes
courses me faisait mille fois plus de bien que de m'enfermer dans une salle en
position cobra!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Du coup au troisième trimestre j'ai arrêté un temps pensant
reprendre…..et puis non je n'ai pas repris, pas envie d'y retourner alors à
quoi bon.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Je ne ferai pas de généralité, je pense que le yoga est une
activité qui, sans doute, se mérite, mais qui surtout convient à un certain
type de personnalité dont je ne fais pas partie…<o:p></o:p><br />
<br />
<i><span style="font-size: x-small;">Illustration: <a href="http://www.marybirdy.fr/">Mary Birdy</a></span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzzRKoDiStFWktd5yevP5GM94tngWJ_2DZmxstrtKU5AqFM8mSYEuUZQ93zkvMP5aNEdTMRjy3aslSqDuJaOUpFFm2S187u7FRg9YJNyWKX2zRKbgIRp1MV6G7gaWujJ79MvFmTnnON1vx/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzzRKoDiStFWktd5yevP5GM94tngWJ_2DZmxstrtKU5AqFM8mSYEuUZQ93zkvMP5aNEdTMRjy3aslSqDuJaOUpFFm2S187u7FRg9YJNyWKX2zRKbgIRp1MV6G7gaWujJ79MvFmTnnON1vx/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-2496138030964008012015-08-29T15:15:00.001+02:002015-08-29T15:15:18.403+02:00TBC Wk2: Le bilan de la semaine...<b><i>Hello hello</i></b>, ma deuxième semaine du Top Body Challenge terminé et voici mon ressenti.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC_IdkTOEEth0Oj_0LIAY1ZVqT0YKnhCRIJCcOocWDphcvF6i6rZd5YC72prYIxCYcbY1K24m4fm4juX0D2TgMdfvyBjmZyjv3lQa4lsTYGl1a_VD1WcotcvpC1Jdtd9wA6hB6OAvjy6Fr/s1600/TBC+Wk2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC_IdkTOEEth0Oj_0LIAY1ZVqT0YKnhCRIJCcOocWDphcvF6i6rZd5YC72prYIxCYcbY1K24m4fm4juX0D2TgMdfvyBjmZyjv3lQa4lsTYGl1a_VD1WcotcvpC1Jdtd9wA6hB6OAvjy6Fr/s640/TBC+Wk2.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Tout d'abord je tiens à préciser que j'ai réalisé ces deux semaines alors que je suis en vacances. Lundi je reprend le boulot et je pense que les choses vont changer à tout point de vue (organisation, motivation...).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Bon bref voilà comment s'est déroulée ma 2ème semaine:</div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai pratiqué 1 heure de marche rapide tous les matins histoire de multiplier les exercices de cardio (rappelez vous il en faut 2 par semaine si l'on veut perdre du poids). J'ai pratiqué ce cardio training de 7h à 8h et j'avoue que j'ai adoré ces moments de quiétude où la ville est encore endormie...puis j'ai enchaîné 3 fois dans la semaine le programme du TBC.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>- Lundi abdos/cuisses: </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Cette séance a été un enfer! je ne sais pas si c'est le niveau qui est monté d'un grade ou le fait que j'avais 2 jours de repos mais je peux vous confirmer que j'ai douillé! Heureusement la communauté IG est là pour vous soutenir et j'ai bénéficié de quelques astuces pour que ce programme reste un plaisir (??!) et pour que je n'abandonne pas (j'avoue que dégoûtée j'étais à 2 doigts de le faire..).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>- Mardi bras/fessiers:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Là c'est la séance que toutes les Top Body Challengeuses préfèrent. La séance était costaud mais j'ai bien géré. Séance bouclée en 32 mn!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-<b> Vendredi total corps:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Forte des conseils de mes copines IG j'ai appliqué la loi du fractionné. J'ai donc découpé les séries et n'ai pas mis le chronomètre....j'ai mis <u style="font-style: italic; font-weight: bold;">1 heure pour faire les 3 circuits</u> une vraie épreuve!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai aussi adapté certains mouvements pour ne rien lâcher sinon je ne les auraient pas faits, et ça je ne le voulais pas!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Bilan de la semaine:</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: lime;">+ :</b> J'arrive à mieux faire les abdos, je n'ai pas abandonné, la qualité de ma peau me parait moins flasque (quelle horreur de parler de ma peau comme ça!).</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: red;">- :</span> Des exercices intenses que l'on ne peut pas faire en 30mn à moins d'être une grande sportive. Le coup du chronomètre peut-être motivant au début car on se dit que la séance sera courte mais aussi très dangereux car démotivant si l'on double les temps comme je l'ai fait vendredi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>....coté régime alimentaire?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Je n'ai pas changé mon mode alimentaire mais j'ai fais un peu moins d’excès...enfin il me semble ;-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>...et coté transformation?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Je ne me pèse plus donc de ce coté je ne pourrai pas vous renseigner mais j'ai du grossir car, comme chacun sait, le muscle pèse lourd!.... Toutefois une chose est sure: je ne me sent toujours pas plus à l'aise dans mes fringues.</div>
<div style="text-align: justify;">
Au niveau des mensurations voici mes résultats:</div>
<div style="text-align: justify;">
Bras: -1cm</div>
<div style="text-align: justify;">
Poitrine: 0 cm</div>
<div style="text-align: justify;">
Sous poitrine: +0,5 cm ?!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Taille: 0 cm</div>
<div style="text-align: justify;">
Ventre: <b>- 2 cm</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Hanches: 0 cm</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuisses: <b>- 2 cm</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Genoux: <b>- 1 cm</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Mollets: 0 cm<br />
Comme vous le constatez rien de vraiment transcendant, mais bon je ne suis qu'à la deuxième semaine et je n'attends pas de résultats avant la 6ème! donc #jenelacherien. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Voilà vous savez tout, lundi c'est reprise du boulot et donc une vie moins "idéale" pour faire ce genre de challenge, on verra bien.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Si ça vous tente vous pouvez suivre mes péripéties et me soutenir en temps (presque réel) sur mon compte <a href="https://instagram.com/avecunksvp/">Instagram</a>.... croyez-moi je vais en avoir besoin!!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Passez une bonne semaine!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFoTFzzdkzSGeQp-F1bIt31mhEAAqkohJe0bH8NFAKcrwzmovBBpPUU9JGjjuatccYhJhWfNxgBqR8gKGrXsMEdm3wbC_kKbl9AbdwhQTgFUdB0mECQiKU82uZYlLKc4RS4AEbdcN5A7-p/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFoTFzzdkzSGeQp-F1bIt31mhEAAqkohJe0bH8NFAKcrwzmovBBpPUU9JGjjuatccYhJhWfNxgBqR8gKGrXsMEdm3wbC_kKbl9AbdwhQTgFUdB0mECQiKU82uZYlLKc4RS4AEbdcN5A7-p/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-56029969495130450862015-08-26T14:49:00.002+02:002015-08-26T14:49:52.636+02:00Quel sport ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<b><i>Hello hello</i></b>, j'ai commencé depuis 15 jours le Top Body Challenge de @soniatlev.<br />
Ce programme de 12 semaines est axé sur le renforcement musculaire. Toutefois vous <strike>pouvez</strike> devez, si vous avez du poids à perdre (comme moi), ajouter 2 séances de cardio.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3FaH53yCkYgFtvwhyphenhypheno0Fa_B-IhnV0jS-bCi4-7J9s5veg1BWkV5q1nf3bJNnivRYAOENLsNURm5EZTdPmsEAyBPtjIt0YdlmJjR02Ex9m_Bu2qAdamisl1mkcV2vWLASOjn6AWglmvIal/s1600/IMG_20150531_091807_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3FaH53yCkYgFtvwhyphenhypheno0Fa_B-IhnV0jS-bCi4-7J9s5veg1BWkV5q1nf3bJNnivRYAOENLsNURm5EZTdPmsEAyBPtjIt0YdlmJjR02Ex9m_Bu2qAdamisl1mkcV2vWLASOjn6AWglmvIal/s320/IMG_20150531_091807_resized.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Grace à ce programme j'ai (à nouveau) pris conscience que pratiquer un sport
régulièrement était la seule voie possible pour obtenir des résultats
satisfaisants. Pratiquer la zumba 1h/semaine c'est bien mais pas suffisant pour
vraiment se reprendre en main.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Du coup j'ai cherché une activité physique que je pourrai pratiquer deux fois / semaine et qui serait assez intense pour affoler mon palpitant!. Parce qu'il faut ELIMINER, puisez dans la masse graisseuse (glamour non?).<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Actuellement je marche sur la plage (oui je sais j'ai de la
chance) à raison d' 1h/jour (vive les vacances!!) mais je ne pourrais plus
le faire lorsque le temps ne s'y prêtera plus à savoir à partir d'octobre, lorsque les
jours se feront plus courts.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
J'ai testé la course à pieds mais j'ai du stopper à cause de
douleurs dans mes mollets qui m'empêchaient de tenir plus de 2 minutes.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
J'ai pratiqué la corde à sauter (sur mon balcon) mais ce
n'est pas évident et un poil traumatisant pour mes articulations<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
J'ai horreur des salles de sport (je m'y suis inscrite à
plusieurs reprises mais je déteste cette ambiance et surtout l'idée d'être
enfermée lorsqu'il fait beau dehors!...ce qui arrive très souvent ici dans le sud)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Il me reste la natation mais compliqué à gerer avec mes cheveux (oui je sais j'abuse mais les filles qui ont les cheveux longs et frisés me comprendront)… alors qu'elle activité pourrais-je pratiquer sans que cela soit trop contraignant?.... Reprendre la zumba et mixer avec la marche (lorsque
possible)/le renforcement musculaire/la natation et le velo…. tout ça me parait quand même assez chronophage parce que je n'ai pas envie non plus de passer tous mes moments de liberté à
faire du sport...je sais <b><i>no pain no gain</i></b> mais bon quand même!<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Bouh vous avez une idée vous?!, ...en attendant je pense que je vais commencer par prendre les escaliers…<o:p></o:p><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh07cLwTvO34AiMjuXb5CnPGNRLAgzD7HnPSqRDGpq0LfzoAwjmnhIJc5OSLqIz4BLw8ZvWMZT85SthbzEIPeHrmGG6UdT6_8LakmI5ht2MANFHa1zPKqlHw2KL2I07U5du6V2f4fjb_085/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh07cLwTvO34AiMjuXb5CnPGNRLAgzD7HnPSqRDGpq0LfzoAwjmnhIJc5OSLqIz4BLw8ZvWMZT85SthbzEIPeHrmGG6UdT6_8LakmI5ht2MANFHa1zPKqlHw2KL2I07U5du6V2f4fjb_085/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-86146805604330006162015-08-22T16:52:00.001+02:002015-08-22T16:52:04.908+02:00TBC Wk1: Le bilan de ma semaine...<b><i>Hello hello</i></b>, comme promis le bilan de ma première semaine du TBC.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVuOuQ15_dCjpUeQru0BZC7UCc4_xcByU47xjmHaXakCU3sGIDNj1bh0MBCtBDQ0O_Z-6Rmxk5Q0YDw2djmAvy24EPIumP8y63LkuAZPgn_O7nTyGUIPVLPHWN6hctex8SOpssPlgEaZyL/s1600/TBC+W1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVuOuQ15_dCjpUeQru0BZC7UCc4_xcByU47xjmHaXakCU3sGIDNj1bh0MBCtBDQ0O_Z-6Rmxk5Q0YDw2djmAvy24EPIumP8y63LkuAZPgn_O7nTyGUIPVLPHWN6hctex8SOpssPlgEaZyL/s640/TBC+W1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Alors dans un premier temps un petit rappel de ce challenge. Il consiste moyennant 3 séances de 30mn de renforcement musculaire ciblés (Abdos/cuisses - Bras/fessiers - Total corps) + 2 séances de 45mn de cardio de votre choix (running, velo, natation, corde à sauter....) à vous transformer en bombasse.</div>
<div style="text-align: justify;">
Bon je grossis un peu le trait mais en résumé c'est quand même ça l'objectif! (cf les Avant/Après sur IG).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Rappel des préalables que je m'étais imposée:</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- Ne pas changer mes habitudes alimentaires (car je ne voulais pas retomber dans un énième régime)</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- Les séances de cardio = 1h de marche rapide</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- Pas de mesures prises avant la 7ème semaine</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 3 semaines de "Mon petit bikini Challenge" avant de débuter (histoire de me mettre en forme)</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La semaine n'a pas été simple à gérer! Les exercices, bien que visuellement faisables, sont assez costauds. Etant actuellement en vacances j'ai positionné mes séances le matin pour être au top de ma forme...heureusement parce que je ne sais pas si j'aurai eu la force de les terminer en fin de soirée après une journée de boulot!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai également calé une séance d'1h de marche rapide tous les matins afin de pallier aux dérapages alimentaires dont j'ai fais l'objet cette semaine. Et c'est à présent que je comprend qu'il va falloir que je travaille ce point. Impossible, à mon avis, de pouvoir être performante sur ce programme si je ne change pas profondément mon style d'alimentation. </div>
<div style="text-align: justify;">
Je mange équilibré, je ne me goinfre pas mais mes petits écarts (une glace par ci, un pain au chocolat par là, un plat de pâtes qu'il faut terminer sous peine qu'il soit jeté...) ne favoriseront pas une transformation radicale de mon corps....c'était à prévoir...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En fait j'ai actuellement l'impression que je gonfle au lieu de dégonfler!!! surtout au niveau de ma poitrine!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai fais une série de mesures clandestines (ouille c'est mal!!!!) mais je n'ai rien perdu ni rien pris!...mais je suis toujours aussi serrée dans mes fringues!</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ce sentiment d'augmentation de volume me perturbe un peu mais je suis plus que jamais motivée et ne lâcherai pas l'affaire. D'autres y sont arrivée donc moi aussi! </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cette semaine ce sera sport, repas allégés et relaxation parce qu'après tout c'est les vacances!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzzRKoDiStFWktd5yevP5GM94tngWJ_2DZmxstrtKU5AqFM8mSYEuUZQ93zkvMP5aNEdTMRjy3aslSqDuJaOUpFFm2S187u7FRg9YJNyWKX2zRKbgIRp1MV6G7gaWujJ79MvFmTnnON1vx/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzzRKoDiStFWktd5yevP5GM94tngWJ_2DZmxstrtKU5AqFM8mSYEuUZQ93zkvMP5aNEdTMRjy3aslSqDuJaOUpFFm2S187u7FRg9YJNyWKX2zRKbgIRp1MV6G7gaWujJ79MvFmTnnON1vx/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-1692622567160051462015-08-16T11:26:00.000+02:002015-08-16T11:26:06.035+02:00TBC: Le changement c'est maintenant!!!!<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Hello hello</i></b>, ça y est demain c'est le grand jour. Je me lance comme annoncé <a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2015/07/tbc-me-voila.html">ici</a> dans le Top Body Challenge!!</div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFh1H_f-oUgThD7c0Rf04BDRSPOZ2vD6s8-gZ01iGEeSpqJ0kEnFCqBKRco9dlbEcrI9EtyuTABi7tkHcItpWpaA4flDmrbMW6KDnk0gotwCZf1rS7kugvlKTGMKXhEMTh2P_XrhKMj68D/s1600/IMG_20150814_181714_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFh1H_f-oUgThD7c0Rf04BDRSPOZ2vD6s8-gZ01iGEeSpqJ0kEnFCqBKRco9dlbEcrI9EtyuTABi7tkHcItpWpaA4flDmrbMW6KDnk0gotwCZf1rS7kugvlKTGMKXhEMTh2P_XrhKMj68D/s640/IMG_20150814_181714_resized.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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Trois semaines de <i>Mon petit bikini challenge</i> ont eu raison de mes hésitations. Ça a été parfois très très dur mais j'ai tenu...et ça c'est bon signe chez moi, car ça veut dire que je m'accroche et que je suis vraiment motivée!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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Donc au programme 3 séances de renforcement musculaire (lundi, Mercredi, Vendredi), et 2 séances de cardio et là je ne sais pas trop quelle activité pratiquer: marche à pieds, corde à sauter, natation, running (mais là c'est moins sur car comme je vous le disais j'ai des problèmes de mollets).</div>
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<br /></div>
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L'objectif est toujours le même: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
- Me débarrasser de ma cellulite</div>
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- Remuscler mes bras</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
- Rentrer dans ma robe Tommy Hilginger</div>
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- Rentrer dans mon pantalon cigarette Zara</div>
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<br /></div>
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Je ne compte pas faire de régime particulier. Manger équilibré oui, me rationner ou m'interdire non!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Pas de WW, pas de comptage de calories, pas d'essais de je ne sais quelle poudre de perlimpinpin dans mon yaourt, pas de gélule miracle. Je ne veux plus de ça, sinon ce serait faire un régime avec du sport.....aucun intérêt.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Je vous ferai, c'est promis, un petit résumé par étape de mes 12 prochaines semaines et de l'état de ma transformation...ou pas ;-)</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Voilà vous savez tout....maintenant y'a plus qu'à...souhaitez moi bon courage car au vu des exercices il va m'en falloir!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-86144761267193477512015-08-01T13:36:00.000+02:002015-08-01T13:36:07.666+02:00Monpetitbikini Beach Challenge: Le bilan ... <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><i>Hello hello,</i></b> ma semaine de challengeuse est terminée, et voici ce que j'en retient.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGHkx80NkM958ZYR5_J7fJM0UoH7F8Q3Gu0mfnStBHrb14BvZ9_ZU8Vq8Vw8zTX87Iq-B-NeWI_IT3pculvaLwIzP47DVIna8giiCW3al-aYJo9gSKH681D85zmlrl43YyNdK89UNLoKne/s1600/IMG_20150729_183640_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGHkx80NkM958ZYR5_J7fJM0UoH7F8Q3Gu0mfnStBHrb14BvZ9_ZU8Vq8Vw8zTX87Iq-B-NeWI_IT3pculvaLwIzP47DVIna8giiCW3al-aYJo9gSKH681D85zmlrl43YyNdK89UNLoKne/s640/IMG_20150729_183640_resized.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Alors c'était comment?</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
J'ai passé une semaine vraiment enthousiasmante dans la mesure où je me suis remise au sport sans rechigner, en suivant comme un jeu ce programme et en ne zappant aucune séance (et ça c'est une prouesse pour moi!).</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Le fait que les exercices soient variés a augmenté mon assiduité. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
La team monpetitbikini challenge et les IG aussi. C'est très motivant de voir les avant/après. Ça m'a boosté et je caresse secrètement l 'espoir qu'un jour, moi aussi, je pourrai exposer fièrement mes abdos et mes jambes fuselées!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Après 1 semaine, il ne faut pas se leurrer, à par les courbatures, je n'ai vu aucun changement mais je n'en attendais pas. En fait si, j'ai vu un changement et pas des moindre, celui de m'avoir fait retrouver le chemin de l'effort.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
En bref le Monpetitbikini Beach Challenge a réveillé mon corps!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Sur ce, je vous laisse car c'est le week-end et le week-end c'est repos. Je reviendrai dans 2 semaines pour faire le point sur ma nouvelle vie!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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<b><i>Envie de retrouver mes aventures?</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><i><a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2015/07/mpbc-lundi-abdos.html">Lundi</a> (Abdos), <a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2015/07/mpbc-mardifessiers.html">Mardi</a> (Fessiers), <a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2015/07/mpbc-mercredibras-dos.html">Mercredi </a>(Bras/Dos), <a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2015/07/mpbc-jeudijambes.html">Jeudi </a>(Jambes), <a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2015/07/mpbc-vendredifull-body.html">Vendredi</a> (Full Body)</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-4725482910772903622015-07-31T18:34:00.002+02:002015-07-31T18:34:31.776+02:00MPBC # Vendredi...Full Body<b><i>Hello hello,</i></b> ça y est j'ai bouclé ma semaine Monpetitbikini Beach Challenge et cette dernière journée a été, disons, moins pire que prévue.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI_WWuZ3gZpe1BmE4ytCZun1MbQ7zwXHQopMm3H6HEV5wZzkxrOz_7AhqfUIq94b0fXSklWDQmKqHfY6W8qqiCotsv2zXwi-SkP37ujqfn2y96FgGPZZt17d-4xNyBss5Y6CIDQvByUiG2/s1600/Vendredi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI_WWuZ3gZpe1BmE4ytCZun1MbQ7zwXHQopMm3H6HEV5wZzkxrOz_7AhqfUIq94b0fXSklWDQmKqHfY6W8qqiCotsv2zXwi-SkP37ujqfn2y96FgGPZZt17d-4xNyBss5Y6CIDQvByUiG2/s640/Vendredi.jpg" width="424" /></a></div>
<br />
<b>Alors c'était comment?</b><br />
<div style="text-align: justify;">
Cette dernière journée s'attaque à tout le corps. Je suis toute courbaturée mais, malgré cet handicap, les exercices sont relativement faisables (à part, pour moi, les pompes que j'ai fais sur les genoux, et la planche de surf latérale ciseaux que j'ai fais façon ciseaux latérale tout court!).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comme à mon habitude j'ai réalisé les 3 tours du programme en 25 mn. Ce qui m'encourage à renouveler l'opération.</div>
<b><br /></b>
<b>A demain pour le bilan de la semaine...</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-67458337774119624892015-07-30T20:31:00.001+02:002015-07-30T20:31:10.978+02:00MPBC # Jeudi...Jambes<b><i>Hello hello,</i></b> alors aujourd'hui je me suis occupée de mes jambes avec pour objectif: avoir des jambes de rêve. Et vous savez quoi? ça a plutôt été l'enfer!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0wRLJM0HJvZn1JTAa96UDbyepLNBqPE-8sCoCSQyWtj8zd9zpjkrqLzWfz6mAzmRd6KdgDn3mqiv7j97k2fTpmaQEgCkALkgcE4AgcFCQYJeQzlQPe4Tm-1yMj06TfHCrROHFgeS9lRj5/s1600/Jeudi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0wRLJM0HJvZn1JTAa96UDbyepLNBqPE-8sCoCSQyWtj8zd9zpjkrqLzWfz6mAzmRd6KdgDn3mqiv7j97k2fTpmaQEgCkALkgcE4AgcFCQYJeQzlQPe4Tm-1yMj06TfHCrROHFgeS9lRj5/s640/Jeudi.jpg" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: left;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Alors c'était comment?</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
J'ai abordé cette journée assez confiante car je pensais que ça le ferait (je suis une éternelle optimiste!!). </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
J'ai des jambes relativement musclées et en voyant les exercices proposés je me disais que c'était largement à ma portée.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Hélas, trois fois hélas c'était sans compter le niveau de difficulté qui, à partir du jeudi, va crescendo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Les exercices sont plus cardio (Sprint, Talons fesses, montée de genoux), les squats et les fentes terminent de vous exploser vos cuisses qui, au passage, ne se sont pas remises de la séance de mardi. Et le pire c'est bizarrement pour moi l'exercice de la montée demi-pointes qui a fait revivre en douleur mes fesses, wahou la vache!!! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Au final une séance plutôt intense. J'ai fais les 3 tours mais j'ai, pour la premier fois, dépassé le temps de 20mn.... à 23 mn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bon allez une bonne douche tiède avant d'évaluer le programme de demain qui a l'air d'une vraie tuerie!</div>
<b><br /></b>
<b>A demain...</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-16363603819896051482015-07-29T17:19:00.002+02:002015-07-29T17:19:10.390+02:00MPBC # Mercredi...Bras / Dos<b><i>Hello hello,</i></b> c'est le jour des haltères!!!<br />
J'attends ce moment depuis le début comme une petite fille! En fait j'ai hâte de m'en servir de ces haltères, l'euphorie de la nouveauté sans doute!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ZiCFDYB40f-Le_71bxJYTpr8vrQo8eS0b4-sRDGlfGuiBljVF5QyDjWlAkyf7zd9yzUOZHBrbVhghxnxlDNQylSzMpVM2aGclLkujnERncNXbIwXnMyI26RAHy0FzcsDr0-WvKNWzsQI/s1600/Mercredi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ZiCFDYB40f-Le_71bxJYTpr8vrQo8eS0b4-sRDGlfGuiBljVF5QyDjWlAkyf7zd9yzUOZHBrbVhghxnxlDNQylSzMpVM2aGclLkujnERncNXbIwXnMyI26RAHy0FzcsDr0-WvKNWzsQI/s640/Mercredi.jpg" width="434" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Alors c'était comment?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Dans un premier temps je lance un énorme YOUPI!! j'ai enfin des courbatures. J'étais, je dois l'avouer, un peu perturbée de ne rien ressentir le lendemain de <a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2015/07/mpbc-lundi-abdos.html">la journée 1</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Je me suis dit "tu n'as pas du faire les mouvements correctement, ça commence bien!". Puis je me suis rendue compte que c'était arrivé à d'autres challengeuses. Enfin bref je suis mega super contente d'avoir un peu mal partout ( maso la fille?!).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mais revenons à nos haltères: Je n'étais pas très emballée de prendre les grises de chez Domyos mais il faut l'avouer ce sont les moins chères du marché 11€ et des brouettes les 2 haltères de 2Kg qui dit mieux? Le seul hic c'est qu'elles ne sont pas glamour pour deux sous. Bon ok c'est juste pour faire du sport, je vous l'accorde, mais quand même ils auraient pu faire un effort chez Decathlon! Je n'ai, pour l'instant, investi que dans celles de 2kg (qui me paraissent déjà assez lourdes)!, j'aviserai plus tard pour celles de 4kg (cf TBC)?<br />
<br />
Petit rappel, les bras sont, avec les abdos, les deux points noirs de mon anatomie.. en matière de muscles...sinon j'en ai d'autres..mais là n'est pas la question!!<br />
Donc, tout comme lundi, je pars physiquement de très très très loin.<br />
<br />
La séance en elle même s'est déroulée en 2 phases.<br />
Dans un premier temps j'ai trouvé les 3 premiers exercices super faciles, limite "attends je te fais 2 séries de 10 supplémentaires finger in the nose".<br />
<br />
Mais les deux derniers (Élévations et Butterfly) ont été nettement plus difficiles à gérer.<br />
J'ai réalisé les 3 tours mais autant au premier j'ai réussi (en serrant les dents) à boucler mes 2 séries de 20, autant sur le 3ème tour j'ai beaucoup beaucoup souffert au point de ne pas terminer (à 3 mouvements près) ma série Butterfly.<br />
<br />
Qui a dit que c'était facile d'avoir un corps musclé? ;-)))<br />
<br />
<b>A demain...</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-78091156799307342052015-07-28T19:36:00.000+02:002015-07-28T19:36:20.498+02:00MPBC # Mardi...Fessiers<b><i>Hello hello,</i></b> aujourd'hui c'est "Objectif Tanga"..tout un programme.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJzxDGCHDUTwEfCBoOJXS_ZHPJSB1o_pli69QIzhmrwDGeD3hwdfXLDalUVQfdI2wj5SgJFI2wWTSqvn0qJt7Cqp7uuhWPmk-CdpZJLUIy-EwnvvRj0z4p3Ad4h2gh760kIJheKHCUX5yX/s1600/Mardi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJzxDGCHDUTwEfCBoOJXS_ZHPJSB1o_pli69QIzhmrwDGeD3hwdfXLDalUVQfdI2wj5SgJFI2wWTSqvn0qJt7Cqp7uuhWPmk-CdpZJLUIy-EwnvvRj0z4p3Ad4h2gh760kIJheKHCUX5yX/s640/Mardi.jpg" width="418" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Alors c'était comment ? </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Comme prévu j'ai plutôt assuré (ego trip) ou largement réussi mes 6 exercices que j'ai fait 3 fois en mode confirmé :))... Bon il est vrai que j'ai des cuisses cellulités mais qui restent néanmoins potablement musclées!</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Du coup ça me motive pour la suite, le combat ne fait que commencer!</div>
<b><br /></b>
<b>A demain....</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-18367255569077289942015-07-27T18:43:00.000+02:002015-07-27T18:43:03.602+02:00MPBC # Lundi... Abdos<div style="text-align: justify;">
<b>Hello hello</b> alors nous y voilà.</div>
<div style="text-align: justify;">
Avant de commencer j'ai bien pris soins de prendre mes mensurations histoire de me rendre compte de ma progression... je croise mes haltères!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ma tenue est classique: Short / Brassière / Basket</div>
<div style="text-align: justify;">
Le matériel: Un tapis de sport (mais vous pouvez faire ces exercices sur une serviette car ce programme est fait pour que vous puissiez le réaliser sur la plage).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz_-go_gyNjt9pav0B_aLxhmBt8gXnA-VTdbaoZrlsmWG7lbEPjEWpt-qvNpczDHr5UZFB3mXmK15-O1ZJXDLtAXTuROQNYo9Rqaungtu_Va1-Cv1plU1wBCD7sg8JFuhA20-QgxyYwxXY/s1600/Objectif.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz_-go_gyNjt9pav0B_aLxhmBt8gXnA-VTdbaoZrlsmWG7lbEPjEWpt-qvNpczDHr5UZFB3mXmK15-O1ZJXDLtAXTuROQNYo9Rqaungtu_Va1-Cv1plU1wBCD7sg8JFuhA20-QgxyYwxXY/s640/Objectif.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;">Échauffement de 5 min, il faut être sérieuse et ne pas zapper ce passage pour ne pas risquer se blesser. </span>Et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLzsd1lS6n73CwYw6DeWq1zDn5haJTp3ToA6gO13JRGJf-UPeUw8o17z6XpYTUCzdF4PUS0ip1IVfZHJZu8UfV3szHR0tqB8QydE8GpDV6Y-_aQTq1FnyO6kL5o4srrC0EFQcDs6thkmL/s1600/Lundi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLzsd1lS6n73CwYw6DeWq1zDn5haJTp3ToA6gO13JRGJf-UPeUw8o17z6XpYTUCzdF4PUS0ip1IVfZHJZu8UfV3szHR0tqB8QydE8GpDV6Y-_aQTq1FnyO6kL5o4srrC0EFQcDs6thkmL/s640/Lundi.jpg" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Étirement et douche tiède pour reposer ses muscles.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Alors c'était comment?</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
La vache j'ai sué sang et eau!! j'ai fais 3 tours mais ils n'étaient pas fluides comme sur la <a href="https://www.youtube.com/watch?v=I_FAcQ6xnwg">vidéo</a>... je ne suis pas satisfaite car je n'ai pas l'impression d'avoir correctement fait les mouvements. J'ai l'impression de ne pas avoir travaillé en profondeur.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Coté exercices j'ai énormément souffert en faisant les planche(s)...il ne faut pas se mentir ça ne va pas être une partie de plaisir.... et pour moi il y a du taff!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Demain c'est la séance fessiers j'espère être plus vaillante!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>A demain...</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-34036868189465918372015-07-26T15:40:00.001+02:002015-07-26T15:42:19.401+02:00Monpetitbikini Beach Challenge...<div style="text-align: justify;">
<b>Hello hello,</b> je vous parlais <a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2015/07/tbc-me-voila.html">ici </a>de ma décision de me reprendre "sportivement" en main et de faire le Top Body Challenge. Et puis en traînant sur instagram j'ai fais une découverte le programme Monpetitbikinichallenge.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1oPVidORpzkgM_I2vXgDp978WGfPlDytf-O4RcvfdexffMs8eJq5wz3lbDQo7T5v7I46V5XxKfjQAyVF5YNwQe8KVah0P87eigy5ZnEprw4BKLDmBy7YRi8jlxopM10tKW9skm9t2RIQ7/s1600/IMG_20150726_145758_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1oPVidORpzkgM_I2vXgDp978WGfPlDytf-O4RcvfdexffMs8eJq5wz3lbDQo7T5v7I46V5XxKfjQAyVF5YNwQe8KVah0P87eigy5ZnEprw4BKLDmBy7YRi8jlxopM10tKW9skm9t2RIQ7/s640/IMG_20150726_145758_resized.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Alors le principe est le même à savoir un programme de renforcement musculaire. </div>
<div style="text-align: justify;">
La différence est que ce dernier se déroule du lundi au vendredi sur les thèmes suivants :</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>Lundi:</b> Abdos</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>Mardi:</b> Fessiers</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>Mercredi:</b> Bras / dos</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>Jeudi:</b> Jambes</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>Vendredi:</b> Full Body (traduction: on s'occupe de tout le corps!) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
L'intensité des séances se fait par niveau: En 20 minutes vous pouvez faire</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1 tour:</b> Débutante</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2 tours:</b> Intermédiaire</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3 tours:</b> Confirmée</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vous avez également la possibilité de rejoindre la communauté MPBCHALLENGE sur les réseaux sociaux (FB et IG).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
L'autre grosse différence est que le programme est <b>gratuit à télécharger sur le site</b> <b><a href="http://www.monpetitbikini.com/programme-de-sport-programme-gratuit-pour-mincir-a-la-plage.html">ici</a>.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je n'abandonne pas pour autant le TBC mais n'étant pas physiquement au top je préfère me "décrasser" avec ce programme pour mieux enchainer avec le TBC.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je commence lundi (Youpi) et je vous propose de faire un point journalier sur ma progression (hihihi trop motivée la fille).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7mVkU4CM9ybzLCZx0kAeP47WTmCqxGhtdGh1cnbiWTRk8kROQgzRNKjKN5uCGFPnAD5Qtsp8KbSQQVwDyz0V-38HJNDWbY8r-F90BWZ7mX-IeovnUTY0cbJAuCVQ6JjpF3UP9LlHZs-vk/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7mVkU4CM9ybzLCZx0kAeP47WTmCqxGhtdGh1cnbiWTRk8kROQgzRNKjKN5uCGFPnAD5Qtsp8KbSQQVwDyz0V-38HJNDWbY8r-F90BWZ7mX-IeovnUTY0cbJAuCVQ6JjpF3UP9LlHZs-vk/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-5096856164917383142015-07-22T17:36:00.000+02:002015-07-22T17:36:16.269+02:00Top Dressing Challenge...<div style="text-align: justify;">
<b><i>Hello hello</i></b>, alors il fait chaud (dans le sud), c'est l'été, les vacances sont en vues et mon cerveau bouillonne d'idées géniales. Je vous expliquais <a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2015/06/less-is-vraiment-more.html">ici</a> ma volonté de réduire la voilure de ma garde robe. Mais je ne savais pas trop comment m'y prendre vu que je porte souvent un grand attachement à ces petites choses en tissu!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCOTa6syoEMunVftcNI_rOn6ZZ2t1hzNOvS313NmWa9G44eCLPyCx5NW5qrI7cNWuax1hF0RI2wqI63F3yKBHOjIzysbeD0xsQyrJIyEvb3m4JqprAzPw1W_xE2VlPu3Gk4JXa8164OYLM/s1600/Ceintres.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="410" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCOTa6syoEMunVftcNI_rOn6ZZ2t1hzNOvS313NmWa9G44eCLPyCx5NW5qrI7cNWuax1hF0RI2wqI63F3yKBHOjIzysbeD0xsQyrJIyEvb3m4JqprAzPw1W_xE2VlPu3Gk4JXa8164OYLM/s640/Ceintres.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Et puis en lisant l'article <a href="http://wasted-hours.fr/comment-jeter-ses-fringues-inutiles-en-1-lecon/">d'aurore</a>, et surtout en regardant la photo qui l'illustrait, j'ai eu la RÉVÉLATION.... tadam!!!! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Parce que ok je veux rationaliser ma garde robe mais aussi (et surtout) rendre ce que je vais garder plus séduisant. Donc valoriser les pièces qui auront le privilège (la mytho) de rester dans mon dressing. Fini les tops chiffonnés et oubliés au fond du placard!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bref sur la photo du "dit article" il y a un cintre en bois.... Bingo c'est justement ce qu'il me fallait car mes pauvres cintres en plastique ne sont ni glamour, ni fonctionnels dans la mesure ou la plupart n'épousent pas correctement la forme de mes fringues... et puis des cintres dépareillés dans un dressing c'est moche!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup ni une, ni deux j'ai foncé chez IKEA acheté 3 lots de 8 cintres en bois, pas les moins chers mais pas non plus les plus onéreux (5€ les 8 c'est correct) pour commencer ma révolution. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bon là il fait 40° j'attends donc la mi Août et le début de la fin de l'été pour commencer à trier et réagencer ma garde robe....décidément je vais avoir un emploi du temps sacrément chargé!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7mVkU4CM9ybzLCZx0kAeP47WTmCqxGhtdGh1cnbiWTRk8kROQgzRNKjKN5uCGFPnAD5Qtsp8KbSQQVwDyz0V-38HJNDWbY8r-F90BWZ7mX-IeovnUTY0cbJAuCVQ6JjpF3UP9LlHZs-vk/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7mVkU4CM9ybzLCZx0kAeP47WTmCqxGhtdGh1cnbiWTRk8kROQgzRNKjKN5uCGFPnAD5Qtsp8KbSQQVwDyz0V-38HJNDWbY8r-F90BWZ7mX-IeovnUTY0cbJAuCVQ6JjpF3UP9LlHZs-vk/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-27099491571561158542015-07-19T14:59:00.001+02:002015-07-19T14:59:04.438+02:00T.B.C. me voilà....<div style="text-align: justify;">
<b>Hello hello</b>, après des semaines de tergiversation, de recherche d'avis négatifs sur internet (histoire de se donner toutes les raisons de ne pas le faire) j'ai cédé à la tentation de me donner les moyens de changer de corps.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdGcizKLEKXI6CGRyjqF-4JI9nAtfp7C40cCNjF8zwI6PiGpFBitSA6sKZKTlgT9Vbr1qZfDxQbcy8gj28ePhQcE7XPNqp8CcbH4Pm7Thzau0U-l5_PpZjiRkaFryDxUkT41PE5F9WPOl9/s1600/wbpjc2.jpg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdGcizKLEKXI6CGRyjqF-4JI9nAtfp7C40cCNjF8zwI6PiGpFBitSA6sKZKTlgT9Vbr1qZfDxQbcy8gj28ePhQcE7XPNqp8CcbH4Pm7Thzau0U-l5_PpZjiRkaFryDxUkT41PE5F9WPOl9/s640/wbpjc2.jpg.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alors je n'en attends pas de miracles, à savoir terminer les 12 semaines avec le corps parfait de Sonia Tlev, mais j'ai de grands espoirs de faire disparaître une partie de la cellulite qui squatte mes cuisses, dégommer la bouée qui parasite mon ventre et enfin briser les ailes de gras qui s'attachent à mes bras.<br />
Vous voyez c'est tout un programme!!!<br />
<br />
J'ai un peu peur de me lancer car, comme vous le voyez, c'est un grand chantier qui mérite un minima de préparation et je ne veux pas échouer.<br />
C'est pourquoi je ne commence pas maintenant car il fait vraiment trop chaud dans le sud. Je pense démarrer la deuxième quinzaine d’août. Je me laisse ainsi le temps de me motiver psychologiquement à ce grand challenge, car je pense que je vais beaucoup, mais beaucoup souffrir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
.....Mais qui ne tente rien n'a rien, donc let's go girl!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivz84KuvAZGpVIcFFiwZBtvK5xDj27gQUpQZwtaBoBXsKuIG6YQPfJiz6kRZL_Pu7IaSx0Pw8QV7nJtk2LKMGluFp0A1duoe1y1gvFIt2_SS4SsMcRT5mwwr84I3T7gqUvAicXJ13Zs6L8/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivz84KuvAZGpVIcFFiwZBtvK5xDj27gQUpQZwtaBoBXsKuIG6YQPfJiz6kRZL_Pu7IaSx0Pw8QV7nJtk2LKMGluFp0A1duoe1y1gvFIt2_SS4SsMcRT5mwwr84I3T7gqUvAicXJ13Zs6L8/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-41768077603903024502015-07-16T21:49:00.003+02:002015-07-16T21:49:57.927+02:00Obsession...<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Il y a des obsessions qui se soignent et d'autres qui semblent chroniques. C'est le cas de mon addiction au Graou.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBDkzI7hFIgDVcK535SWSNC9TBkdv0jW-hFywqBqXgz3k4JF-IuXPBYI75t4quRlC_hXJSsGPXOwI_dMTpXN70w1ZbqJuqTUVptWYMtapDX5uQokGHKA6MKYWLigPoWcPRBp4lFGee8dkQ/s1600/Graou.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="588" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBDkzI7hFIgDVcK535SWSNC9TBkdv0jW-hFywqBqXgz3k4JF-IuXPBYI75t4quRlC_hXJSsGPXOwI_dMTpXN70w1ZbqJuqTUVptWYMtapDX5uQokGHKA6MKYWLigPoWcPRBp4lFGee8dkQ/s640/Graou.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
A la base je détestais cet imprimé. Je le trouvais, pour tout vous dire, très vulgaire!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Et puis un jour à la faveur des soldes j'ai acheté un foulard, une paire de gants puis une ceinture, puis un gilet, puis une paire de ballerine (merci H&M)...et là le drame j'en suis à 10 paires de chaussures (il manque sur la photo les dites ballerines, une paire de sneackers Vans, une paire de tong havaianas et mes bottes en caoutchouc).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Et vous savez quoi? j'hésite à acheter une autre paire de sneackers (ben quoi c'est la 3ème démarque!!!)...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
C'est grave?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-74598135370812216142015-07-09T19:03:00.002+02:002015-07-09T19:03:59.140+02:00Desserts "Home made"...<b>Hello hello</b>, je ne suis pas une grande cuisinière mais j'aime faire les choses correctement. Je ne suis pas très à l'aise dans le salé mais j'adore préparer les desserts. C'est simple lorsque j'invite des amis ou de la famille je pense d'abord au dessert, puis l'entrée et en tout dernier le plat de résistance!...gourmande moi?....oui à fond!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh37egIdZw-0qAcEzictI__RYGs20bCiZdYmI_CpAkyrV2wUrGZTjR2wreUXE1aiWxkKxaaViSbS6V88Nlx4sYpOG2skH2t78HxiYQQQ9Syp_tNS5pdBBbZ5oSJll431-WG-u7-cPCSWCN4/s1600/20150510_130218_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh37egIdZw-0qAcEzictI__RYGs20bCiZdYmI_CpAkyrV2wUrGZTjR2wreUXE1aiWxkKxaaViSbS6V88Nlx4sYpOG2skH2t78HxiYQQQ9Syp_tNS5pdBBbZ5oSJll431-WG-u7-cPCSWCN4/s640/20150510_130218_resized.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Trianon...maxi familial (je sais pas cuisiner pour 4!)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh8PdXBJ8ZMMWIAcP3uhtH-Ydwtmf3JteuzsSp0hxcI6myGULiMcmAL672oIL30UkyqvxsBBpdotClZgFRegX80tPx3uqNUn50Qa4yimAFiGSGKMEem5ga0EkjzY3yqAJ-Rf446cHAPnHX/s1600/20150514_101113_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh8PdXBJ8ZMMWIAcP3uhtH-Ydwtmf3JteuzsSp0hxcI6myGULiMcmAL672oIL30UkyqvxsBBpdotClZgFRegX80tPx3uqNUn50Qa4yimAFiGSGKMEem5ga0EkjzY3yqAJ-Rf446cHAPnHX/s640/20150514_101113_resized.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Brochettes de fruits. C'est vraiment une bonne alternative à la glace lorsqu'il fait chaud et en général les femmes apprécient...</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLqBqN6YoT1XPwsoC8E9YmjPpxnksHC1dfrbrsV6GksAILbQmCjYNmNPAFxqSfcbya8uIyqDJFMXeW3wNpZMj5aER5D89L1ItzgzZxqyhY_q2bjZEigb-Mu7uH7SQFxBebFreVZIK_s51w/s1600/20150405_145633_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLqBqN6YoT1XPwsoC8E9YmjPpxnksHC1dfrbrsV6GksAILbQmCjYNmNPAFxqSfcbya8uIyqDJFMXeW3wNpZMj5aER5D89L1ItzgzZxqyhY_q2bjZEigb-Mu7uH7SQFxBebFreVZIK_s51w/s640/20150405_145633_resized.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tarte aux citrons meringuée. Ici c'est une meringue italienne, mais je ne suis pas très fan, trop sucrée, je préfère monter mes blancs en neige avec du sucre et au four c'est plus léger.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDuNDB7KWRJFGOloxoc9QGcDqjsvRyRH-77gLmRu4Hxy2JQSJoox0QXiigryfZPk3QFtrzoLJEOGAByMGJ_Rp4mARchVu__IQccuHpbmNafiT89sIqJYrnOzaE3aTISC89_WWu8NNrkfnu/s1600/IMG_20150607_101318_resized_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDuNDB7KWRJFGOloxoc9QGcDqjsvRyRH-77gLmRu4Hxy2JQSJoox0QXiigryfZPk3QFtrzoLJEOGAByMGJ_Rp4mARchVu__IQccuHpbmNafiT89sIqJYrnOzaE3aTISC89_WWu8NNrkfnu/s640/IMG_20150607_101318_resized_1.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
"Gâteau Karine"..et oui c'est le mien, ma création; un gâteau gourmand et léger à la fois.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Sa composition: une génoise, une crème pâtissière, des oreillons de pêche, de la chantilly des fraises et des amandes effilées...trop bon!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbZiXacyvYCEZKF-b8vOzathdx-JoXMvFEXSh4Vkvk_Q76Hd3X5su4bLmj9SrEN0FEIJNefaDJUK4rkkfQg7JWk177Tz09F0t8k8KaUvhSF5fX8XPqtlekn-76Jo-X2KhWJMXXWt7mkW3S/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbZiXacyvYCEZKF-b8vOzathdx-JoXMvFEXSh4Vkvk_Q76Hd3X5su4bLmj9SrEN0FEIJNefaDJUK4rkkfQg7JWk177Tz09F0t8k8KaUvhSF5fX8XPqtlekn-76Jo-X2KhWJMXXWt7mkW3S/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-55434541246330243712015-07-06T14:59:00.000+02:002015-07-06T14:59:13.086+02:00Blanc de poulet moutarde et Pasta sauce courgette….<b style="text-align: justify;">Hello Hello</b><span style="text-align: justify;">, je vous parlais il y a quelque
temps de mon désir de reprendre le régime Dukan.</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
La méthode healthy n'ayant pas
vraiment porté ses fruits. J'ai essayé 15 jours, perdu 3 kg et craqué. Je
n'arrive pas à reprendre le rythme, mon corps n'en veut plus et j'ai décidé de
l'écouter.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Du coup je teste des recettes
légères histoire de continuer à m'alimenter de manière équilibrée tout en
réduisant l'apport calorique.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
J'ai trouvé et testé cette
recette instagram et je l'ai de suite adoptée. Elle est simple, rapide, facile à faire et rafraichissante!!!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmFl-EcOHgnoQOt9-occI1laA__JwVvGK5a5E2fzoio9i498ncBKhNTKWcek8hFFIf77ghyphenhyphenjYkQqlthWoN7J0XX3g0qJgPLzAGqvCuK6sUPrJRMOnTvMTx1cl3DYz45Bzs17UOvC7FuQy0/s1600/IMG_20150606_131410_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmFl-EcOHgnoQOt9-occI1laA__JwVvGK5a5E2fzoio9i498ncBKhNTKWcek8hFFIf77ghyphenhyphenjYkQqlthWoN7J0XX3g0qJgPLzAGqvCuK6sUPrJRMOnTvMTx1cl3DYz45Bzs17UOvC7FuQy0/s640/IMG_20150606_131410_resized.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<b>Pour le poulet:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- Prenez un filet de poulet et
badigeonnez-le de moutarde (moi j'aime bien celle au piment d'Espelette de chez
carrefour sélection).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- Enfournez 15 à 20 mn au four
selon l'épaisseur de l'escalope ou grillez là à la plancha<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<b>Pour la sauce (pour 2
personnes):</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- Pelez les cotes d'1
courgette, coupez en morceaux et faites la cuire 10mn<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- Mettez la courgette + 1
petite gousse d'ail + sel/poivre dans un
Blender<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- Mixez et versez sur vos
pâtes<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
(Vous pouvez rajouter de la
crème allégée ou pas mais moi je trouve que ce n'est pas nécessaire)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Bon app'</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANoCXb0yLLADNmEyf5KlrfInCjUwOLtB3UC_zb5KCj_oTMkYM-lMlZYG_rGDkG8upklqTdTG7Z2q_vOVKoT4qXVtFfRU2M9TsOFqEAnD_7Iau362Gnt3CGIgiE_1vkjji6_KAA5IQgBTz/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANoCXb0yLLADNmEyf5KlrfInCjUwOLtB3UC_zb5KCj_oTMkYM-lMlZYG_rGDkG8upklqTdTG7Z2q_vOVKoT4qXVtFfRU2M9TsOFqEAnD_7Iau362Gnt3CGIgiE_1vkjji6_KAA5IQgBTz/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-21740856458530002412015-07-01T17:59:00.001+02:002015-07-01T17:59:51.929+02:00Accro aux espadrilles!!...<div style="text-align: justify;">
<b>Hello hello</b>, aujourd'hui je voulais vous présenter ma collection d'espadrilles histoire de prendre du recul pour cette nouvelle passion. Jusqu'à présent les espadrilles je ne les portaient qu'avec un talon compensé, mais allez savoir pourquoi cette année j'ai opté pour le plat. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxpXLQYYcsbgJ6m4tFZv0IKAHL6eaHfR9G25QPNJKDs8F8PALg7zagF-KAOakaWSEO_csrKUoIIYqOqQrSz-4HxG3T7uIY3aD_5DbPQgrvkQEmXMhb9GjTEmV6YqN3Q_SiSU6cqpSM516y/s1600/Espadrilles+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="514" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxpXLQYYcsbgJ6m4tFZv0IKAHL6eaHfR9G25QPNJKDs8F8PALg7zagF-KAOakaWSEO_csrKUoIIYqOqQrSz-4HxG3T7uIY3aD_5DbPQgrvkQEmXMhb9GjTEmV6YqN3Q_SiSU6cqpSM516y/s640/Espadrilles+1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Et lorsque j'aime je ne compte pas: 5 paires, 2 en cuir (Top shop + Soft grey), 2 en toile (Asos) et 1 à paillettes (Galeries lafayette)..je pense que le compte y est non?<br />
<br />
Et pour le fun je ne peux pas résister à ce petit flash back!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/nZqqMYFmBCU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/nZqqMYFmBCU?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
...et sa parodie des nuls!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/eawX7oCGgGw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/eawX7oCGgGw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Bon voilà je pense que cette obsession devrait s'évanouir...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vmeNAaAhw8DGQLfCJfAyQUt2tHFmw8_LEhurSzSXrxyqbX6VyCzXnLU6v1naofUAc4FDOLn8xiH203I4m6LU0exJvR4-UKZUJLSdAYUDu-lsWMJtE_PSeUcLbgbiRE6rWbPHrvp2Bgkj/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-1740510443946366202015-06-27T14:41:00.001+02:002015-06-27T15:09:53.716+02:00Retourner au marché...<b>Hello Hello</b>, depuis ma
soudaine passion pour les courgettes j'ai redécouvert un endroit que je
croyais à jamais détester: le marché<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEwrea_vGgjZCqouMtJMUQ-d1D3WOI_zz95WjA4hB-5YfwUtLbgyqoAxy6uQIoWHjoY6VMqmooGtBa5VIHfNPfzF7Y_VCvpDpUUduHs5dbsKcd2WrBZjwjWRWlAZT_y-CpItb1xLZLimHX/s1600/IMG_20150606_110538_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEwrea_vGgjZCqouMtJMUQ-d1D3WOI_zz95WjA4hB-5YfwUtLbgyqoAxy6uQIoWHjoY6VMqmooGtBa5VIHfNPfzF7Y_VCvpDpUUduHs5dbsKcd2WrBZjwjWRWlAZT_y-CpItb1xLZLimHX/s640/IMG_20150606_110538_resized.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Je déteste aller
sur les marchés pour la simple et bonne raison que ma mère m'y a traîné ma sœur et moi pendant de longues années.
Tous les samedis nous étions chargées de porter les paniers. ça durait des
heures ! Ma mère adorait discuter avec tous les commerçants alors que nous,
nous étions simplement..... des ados !</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Lorsque je me
suis émancipée, j'ai totalement arrêté d'y mettre les pieds. OUF finie la
corvée. A moi le rayon fruits et légumes de carrefour ou tout est bien rangé,
ou l'on n'attend pas 2 heures pour faire peser ses carottes ou tout va vite.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Et puis il y a eu
ce fameux samedi de début juin ou j'étais à cours de courgettes et ou je me
suis dit "bah tu vas bien en trouver une au marcher d'en bas" (parce
que oui mon marché est à 2 pas de chez moi!).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Et là, la
révélation, les étales étaient chargés de fruits et légumes de saisons, de
fraises de pays qui sentaient la fraise, d'abricots mures, le poissonnier n'avait
que 4 rougets barbet car péchés dans la nuit….<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
C'est con mais
j'ai adoré!...bon ok mon porte monnaie moins parce qu'il ne faut pas se leurrer: bon et beaux produits ont un coût et quoi que l'on en dise il faut tout de même un sacré budget!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Bref après ce moment d'extase je me
suis aperçu que je n'avais pas de panier en osier (le miens à été bouffé par
une bête et c'est quand même mieux pour mettre les fruits et légumes)!!!..je
vais attendre quand même de voir si ma soudaine passion pour le marché perdure
et si oui j'en achèterai un :)!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8myuDeqMcU2iUkF6rl4Ry0nFS-QLN6jxvbfyX_q9bScYvjTsdZtBIBEP9xyGJ2vOJ4Eo6EFB2vnxWeV_BlpWdUgnbwuvXLGp7ycRwyu1ZdtwdCI_eoN1Esq5CPfiEfuxkKSiRIapPemZf/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8myuDeqMcU2iUkF6rl4Ry0nFS-QLN6jxvbfyX_q9bScYvjTsdZtBIBEP9xyGJ2vOJ4Eo6EFB2vnxWeV_BlpWdUgnbwuvXLGp7ycRwyu1ZdtwdCI_eoN1Esq5CPfiEfuxkKSiRIapPemZf/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-59771021933852726042015-06-24T16:54:00.002+02:002015-06-24T16:54:20.915+02:00Etre tendance, décryptage de ce que sera l'été 2015...<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<b>Hello hello</b>, alors qu'actuellement quasiment toute la planète fille se déchaîne en faisant
les soldes (pas moi, moi j'ai décidé de <a href="http://avecunksvp.blogspot.fr/2015/06/less-is-vraiment-more.html">moins acheter</a> <span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%;">J</span>),voici un petit résumé pour
vous aider à être tendance et à ne pas vous tromper …..Enfin tendance selon <s>instagram
</s>les réseaux sociaux*…<br />
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p> </o:p> </div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIPlYf8lZ5N13yk9GJFM2JxO4f2pd0Ebxfp1nid8ctQK43ktpEkP1kjJbu4le3RyNz1RnMiDuzi4G_Se1Lo3hEcu5UmiymhEXqGq8xeVZ_soG21Eov_3FgSWmvAEvETb4BzB6zmHT7Ip_P/s1600/instagram_crackers.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="396" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIPlYf8lZ5N13yk9GJFM2JxO4f2pd0Ebxfp1nid8ctQK43ktpEkP1kjJbu4le3RyNz1RnMiDuzi4G_Se1Lo3hEcu5UmiymhEXqGq8xeVZ_soG21Eov_3FgSWmvAEvETb4BzB6zmHT7Ip_P/s640/instagram_crackers.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- <b>Activité:</b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Alors la "Tendance Insta Girl 2015" que j'appellerai
<span style="background-color: white;"><b><span style="color: magenta;">TIG2015</span></b> </span>se doit de faire du sport (Running ou Top Body Challenge de préférence). <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Elle aime poster des photos d'elle avant /pendant/ après
mais aussi des bouquets de fleurs pastel et des couchés de soleil (bon ça je
le fais sur mon insta…)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- <b>Vie perso:</b> <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
La <b><span style="color: magenta;">TIG2015</span></b> a un mec hipster, un bébé (pas enfant, un bébé)
et/ou (un tout petit) chien ou chat. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Elle déménage souvent sa deco vintage et opte toujours
pour un endroit avec un parquet.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Elle part en vacances au bout du monde, ou, cette année, vers le bassin
d'Arcachon (pour le coup j'ai été tendance sans l'avoir calculé<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Arial; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- <b>Alimentation:</b>
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
La <b><span style="color: magenta;">TIG2015</span></b> mange en quasi totalité healthy/vegan/sans gluten.
Elle a fait de l'avocat, la pastèque, la graine de chia, du porridge (??
chercher l'erreur) et des smoothies sa religion mais aime aussi photographier
des hamburgers frites bien gras, des glaces Amorino et des gâteaux bien
plombant histoire de montrer qu'elle est un être humain.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: magenta;">Et sa garde robe me direz-vous?</span><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- <b>Chaussures:</b> <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
La <b><span style="color: magenta;">TIG2015</span></b> porte des spartiates Zara ou Mango, des ballerines Sezane
ou des escarpins Jonak, des espadrilles Chanel, des sneackers GoldenGoose ..et des
Stan Smith (elles s'accrochent!! ) mais en rose ou léopard<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- <b>Fringues:</b> <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
La <b><span style="color: magenta;">TIG2015</span></b> se photographie en combinaison Heimstone, robe
Bash, marinière Armor Lux, blouse blanche isabelle Marant Etoile..et en short en jean
Levi's ou Zara évidement!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
- <b>Accessoires:</b>
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Cet été si vous voulez ressembler à une <b><span style="color: magenta;">TIG2015 </span></b>il vous faudra exhiber, sur une peau hâlée, des manchettes dorées, porter des bagues
fines à TOUS les doigts (et je dirai même plus à toutes les phalanges), des colliers multi
chaines (fines pas celles de Mister T!) autour du cou et de préférence signées Adeline Affre.<br />
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Mais aussi, si on en a un, poser avec son nourrisson
(vous pouvez éventuellement vous en faire prêter un, il n'y a pas de règles dans la mesure où l'on part du principe qu'instagram ce n'est pas le vraie vie <span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FR; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-char-type: symbol; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Arial; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> !).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Bizarement je n'ai pas noté de grosses tendances sur les sacs à main...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Enfin le <b>SUMMER HIT </b>revient au maillot de
bain "Triangl Swimwear" omniprésent depuis
des mois. Je ne sais pas s'ils en ont vendu beaucoup mais ils ont arrosé toutes
les blogueuses!. Un ras de maré à en avoir une indigestion.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: magenta;">On les a vénéré la saison dernière, on les snobe aujourd'hui:</span></b></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Les kimonos (pas de chance pour celles qui ont investi une blinde dans cette pièce!) et les mauvaises claquettes style adilette et consort....mais là on
ne va pas s'en plaindre!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><i>* je me moque mais je fais exactement comme vous #mouton #victimedelamode #femmefaibleetsansaucunepersonnalité!</i></b></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh07cLwTvO34AiMjuXb5CnPGNRLAgzD7HnPSqRDGpq0LfzoAwjmnhIJc5OSLqIz4BLw8ZvWMZT85SthbzEIPeHrmGG6UdT6_8LakmI5ht2MANFHa1zPKqlHw2KL2I07U5du6V2f4fjb_085/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh07cLwTvO34AiMjuXb5CnPGNRLAgzD7HnPSqRDGpq0LfzoAwjmnhIJc5OSLqIz4BLw8ZvWMZT85SthbzEIPeHrmGG6UdT6_8LakmI5ht2MANFHa1zPKqlHw2KL2I07U5du6V2f4fjb_085/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-70501449440958910802015-06-21T20:45:00.000+02:002015-06-21T20:45:20.807+02:00Less is vraiment More?...<b>Hello Hello</b>, depuis
quelques temps je m'interroge sur le pourquoi d'une telle frénésie d'achats de
chaussures et de fringues.<br />
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Un achat chasse
l'autre ou plutôt un achat s'ajoute à l'autre, car je suis incapable de me
débarrasser de mes pièces!<o:p></o:p><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-E1CzHDFhyv2A8uG1YU8eU0e2gVlrYJsILPQpCaNyF8PVasxxPTt2y-iWRtZSW2rEOIBGwJtsxZX7uC-FB9trnR_umQot7g7awxSCmPaajBe3uhSaharsMHBsHdsklesZ7G9XTjxxouqd/s1600/20150406_142347_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-E1CzHDFhyv2A8uG1YU8eU0e2gVlrYJsILPQpCaNyF8PVasxxPTt2y-iWRtZSW2rEOIBGwJtsxZX7uC-FB9trnR_umQot7g7awxSCmPaajBe3uhSaharsMHBsHdsklesZ7G9XTjxxouqd/s640/20150406_142347_resized.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
J'accumule sans
jamais être rassasiée. Je trouve toujours une robe ou une paire de chaussure
qui ira mieux avec telle ou telle pièce. Et l'arrivage continuel de nouveaux articles
couplés aux promos de mes sites online n'arrangent rien à l'affaire.<br />
Parce que oui moi j’achète tout, personne ne m'offre rien, du coup tout ça nécessite aussi un certain budget!</div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
J'ai voulu
acheter le livre que toutes les blogueuses vantent à savoir "l'art de la
simplicité" mais devant les critiques j'ai préféré m'éviter un achat de
trop!<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
Je n'ai pas envie
de discours moralisateur sur le sujet c'est juste qu'il faut que le déclic du
lâché prise se fasse.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
J'ai des fringues
que j'adorais porter lorsque je faisais 2 tailles de moins et je n'arrive pas à
me résoudre à l'idée que je ne pourrais plus les porter….c'est psychologique.
Du coup même lorsque je décide de faire du vide et que je tombe dessus je ne
peux pas m'en séparer car ce serait accepter que "ben voilà tu n'auras plus
jamais cette taille tu es destinée à porter des fringues et avoir une
silhouette qui ne te satisfait pas"!!! bouh ça je peux vraiment pas.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
Mais d'un autre
coté voir mes armoires bondées de fringues qui dorment en sachant que cette
saison non plus je ne pourrais pas les porter me rend dingue, je trouve ça très
con!<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
Alors que faire?<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
J'aimerais avoir
une garde robe avec que des basics intemporels émaillées de pièces fortes,
justes deux paires de sandales idéales, 3 jeans qui vont bien, 2 paires de
boots, 4 pulls, 2 Tshirt….<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
Ce qui me bloque c'est qu'au niveau des
fringues je ne m'accepte pas telle que je suis devenue ou plus tôt je
n'accepte pas les fringues proposées en T44! c'est ça le vrai problème!.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
Pour les
chaussures c'est beaucoup plus complexe, à savoir qu'elles font office, comme pour
beaucoup de femmes, d'anti dépresseur! non pas que je sois de nature dépressive
mais elles me réconfortent aussi bien qu'une tartine de Nutella c'est vous dire!!!<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8myuDeqMcU2iUkF6rl4Ry0nFS-QLN6jxvbfyX_q9bScYvjTsdZtBIBEP9xyGJ2vOJ4Eo6EFB2vnxWeV_BlpWdUgnbwuvXLGp7ycRwyu1ZdtwdCI_eoN1Esq5CPfiEfuxkKSiRIapPemZf/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8myuDeqMcU2iUkF6rl4Ry0nFS-QLN6jxvbfyX_q9bScYvjTsdZtBIBEP9xyGJ2vOJ4Eo6EFB2vnxWeV_BlpWdUgnbwuvXLGp7ycRwyu1ZdtwdCI_eoN1Esq5CPfiEfuxkKSiRIapPemZf/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-69102562933542348672015-06-18T18:51:00.002+02:002015-06-18T18:51:51.586+02:00Apéro light...Hello Hello, fini les chips (enfin je suis en sevrage progressif)
voici une manière intelligente de passer un apéro sans se prendre "caloriquement" parlant la tête!<br />
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzrNc6dsxfte2XmbPp58fyQlLXtHkQtXYowcT7WmIPZNgW0Hg_373SH7C5tsi_tRG5kGpJhTq8y2vcOqplhZ5HQmENAilSGKyUHhLb7GyxLzf76-YTxqCyQ1qfrLvOyja6CZOQp-uUovfC/s1600/Apero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="528" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzrNc6dsxfte2XmbPp58fyQlLXtHkQtXYowcT7WmIPZNgW0Hg_373SH7C5tsi_tRG5kGpJhTq8y2vcOqplhZ5HQmENAilSGKyUHhLb7GyxLzf76-YTxqCyQ1qfrLvOyja6CZOQp-uUovfC/s640/Apero.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b>*<u>Soupe fraiche
concombre / menthe</u> : </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
½ concombre, 4
feuilles de menthe, 1 gousse d'ail, 25cl de crème allégée / fromage blanc/ lait
de soja…1 blender <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
1) Peler le
concombre, coupez-le en morceaux, ciselez la menthe<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
2) Mettez tous
les ingrédients dans le blender, mixez et servez frais! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b>*<u>Roulés de
courgettes / ricotta</u> </b>: <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
1 courgette, de
la ricotta, 4 feuilles de menthe, 1 économe, des pics à brochettes <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
1) Pelez la
courgette et coupez-la en fines tranches façon tagliatelles<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
2) Mélanger 2 à 3
cuillères de ricotta avec la menthe ciselée
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
3) Etalez la
ricotta sur les tagliatelles de courgette, roulez et piquez avec <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
des pics à brochettes et servez frais! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b>*<u>Brochettes
italiennes</u></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Boules de
mozzarella, Tomates cerises, jambon cru, pics à brochettes<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Alterner
tomate/jambon cru/mozza<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Vous pouvez
également remplacer la tomate par des billes de melon. Dans ce cas investissez
dans une cuillère parisienne (ça s'appelle comme ca) ou allez chez picard ils
vendent des villes de melons surgelés très pratique! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Pour la boisson
choisissez un bon champagne largement moins calorique qu'une certaine boisson
anisée et c'est tellement plus VIP!!!<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANoCXb0yLLADNmEyf5KlrfInCjUwOLtB3UC_zb5KCj_oTMkYM-lMlZYG_rGDkG8upklqTdTG7Z2q_vOVKoT4qXVtFfRU2M9TsOFqEAnD_7Iau362Gnt3CGIgiE_1vkjji6_KAA5IQgBTz/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANoCXb0yLLADNmEyf5KlrfInCjUwOLtB3UC_zb5KCj_oTMkYM-lMlZYG_rGDkG8upklqTdTG7Z2q_vOVKoT4qXVtFfRU2M9TsOFqEAnD_7Iau362Gnt3CGIgiE_1vkjji6_KAA5IQgBTz/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-59400198399963977092015-06-16T20:48:00.000+02:002015-06-16T20:48:18.851+02:00La loi du Smoothie…..<div style="text-align: justify;">
<b>Hello Hello</b>, ayant fait le régime Dukan j'ai été traumatisée par les
fruits et le sucre que l'on trouve dans les fruits….et puis un jour je suis
tombée sur cette affiche et j'ai eu la révélation suivante (j'ai honte):
"Oui les fruits sont des douceurs naturelles" et "il vaut mieux
s'envoyer des abricots qu'un snickers"..J'ai honte je vous dit.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMiuXN0PtTqvqysZwv8ilIrpr75kg6xbfynhOGn5BkAHmhF9o1_vfNUkHscpiOQEZTAjODj1ZFA6Hw0ocW8f6WZImU3nqPHQIhKJU-CN9Lv90D9LH5f7s8VBD2xY5gkczTTYjwB8s15ZMw/s1600/fruit+is+natures+candy+-+by+MotiveWeight.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMiuXN0PtTqvqysZwv8ilIrpr75kg6xbfynhOGn5BkAHmhF9o1_vfNUkHscpiOQEZTAjODj1ZFA6Hw0ocW8f6WZImU3nqPHQIhKJU-CN9Lv90D9LH5f7s8VBD2xY5gkczTTYjwB8s15ZMw/s640/fruit+is+natures+candy+-+by+MotiveWeight.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
Je me suis aussi rendue compte que depuis 2010 (date à
laquelle j'ai fais Dukan) je ne mangeais plus vraiment de fruits ou alors avec
beaucoup de culpabilité!</div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div style="text-align: justify;">
J'ai donc décidé d'y remédier de manière ludique. J'ai
fais l'acquisition d'un Mason Jar chez CASA (3€) et j'ai confectionné mon
premier smoothie pastèque / melon.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiym4fulEKmsbWZh2ODQEM1j3HhGvrYQrMrFks91HKRPpHRYirBkOV_sqlNkVsqePr_3YzTPSfXRIrqJk2iaS_JtcjiMMeUeXGHzra57jYYeYy-NexdbndjYfDZbyPGJgCq0R0I9uyL0n9O/s1600/smoothie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiym4fulEKmsbWZh2ODQEM1j3HhGvrYQrMrFks91HKRPpHRYirBkOV_sqlNkVsqePr_3YzTPSfXRIrqJk2iaS_JtcjiMMeUeXGHzra57jYYeYy-NexdbndjYfDZbyPGJgCq0R0I9uyL0n9O/s640/smoothie.jpg" width="414" /></a></div>
<br />
J'étais tellement satisfaite que j'en ai fait un autre
moins light banane/fraises/Kiwi et un hier un melon/mangue.</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
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Et bien vous savez quoi, moi qui ai horreur des jus de
fruits je bois ça le matin au petit dej' et ça me va bien!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANoCXb0yLLADNmEyf5KlrfInCjUwOLtB3UC_zb5KCj_oTMkYM-lMlZYG_rGDkG8upklqTdTG7Z2q_vOVKoT4qXVtFfRU2M9TsOFqEAnD_7Iau362Gnt3CGIgiE_1vkjji6_KAA5IQgBTz/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANoCXb0yLLADNmEyf5KlrfInCjUwOLtB3UC_zb5KCj_oTMkYM-lMlZYG_rGDkG8upklqTdTG7Z2q_vOVKoT4qXVtFfRU2M9TsOFqEAnD_7Iau362Gnt3CGIgiE_1vkjji6_KAA5IQgBTz/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5672617304438309164.post-39572685372623624412015-06-14T15:33:00.001+02:002015-06-14T15:33:29.393+02:001ère demande de partenariat, 1ère interrogation....<div style="text-align: justify;">
<b>Hello Hello</b>, la semaine dernière j'ai eu la grande surprise de recevoir un mail qui me proposait un partenariat. Autant vous dire que je suis tombée sur le C..l. Moi petite blogueuse de petite audience j’intéressais enfin quelqu'un!!!!! </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqgEg5zBW6QFppcUnye5Urz_1_AXXnt_1rKXorhJd2IEpmEbN6-Z7zRrszCfAGNgubEPt9NnITI7f1xFVZGxkx-DqHkqx04lIhD7JylYECX1eOBD1i2yxufTf_2vt0MhIqVFv0QZXUk2av/s1600/8267477-Christmas-decorations-confetti-Stock-Photo-confetti.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqgEg5zBW6QFppcUnye5Urz_1_AXXnt_1rKXorhJd2IEpmEbN6-Z7zRrszCfAGNgubEPt9NnITI7f1xFVZGxkx-DqHkqx04lIhD7JylYECX1eOBD1i2yxufTf_2vt0MhIqVFv0QZXUk2av/s640/8267477-Christmas-decorations-confetti-Stock-Photo-confetti.jpg" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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Mais passé ma surprise d'avoir été repérée et la flatterie de me sentir "reconnue" j'ai vite déchanté.</div>
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Non pas que les conditions aient été désavantageuses pour moi (c'est un contrat type avec bannières et tout le toutim et rémunération à la clé), c'est la manière dont ce monsieur c'est adressé à moi.</div>
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J'ai reçu un mail qui me tutoyait (c'est moyen comme approche surtout en affaire et lorsque l'on ne se connais pas.....ça doit-être un code avec les blogueurs?), mais surtout ce mail était très mal écrit, avec des tournures de phrases incorrectes et des répétitions à n'en plus finir. A croire que cette proposition venait d'une entreprise asiatique qui aurait traduit des courriers types à l'aide de Reverso!</div>
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Sauf que non cette entreprise est bien française. Du style Start up qui monte, qui se targue d'être la première entreprise française dans son secteur d'activité, spécialisée dans le vide dressing...et là je m'interroge:</div>
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- Soit la personne responsable des partenariats se fou complètement de son job (stagiaire mal payé) et n'a même pas pris la peine de relire son mail </div>
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-Soit il est sur de sa démarche et là encore ne fait aucun effort donc manque de respect.</div>
<div style="text-align: justify;">
-Soit la photo qui identifie mon interlocuteur (plutôt beau gosse) est un leurre, ce mail m'a effectivement été envoyé du fin fond de la chine ou d'ailleurs!</div>
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<br /></div>
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En fait cela ressemble plus à un fake du trésor publique, vous savez celui qui vous annonce que vous avez payé trop d’impôts et qui vous propose de vous rembourser dès que vous leur aurez donné vos coordonnées bancaires.</div>
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Je n'ai aucune intention, à ce jour, d'établir un quelconque partenariat avec qui que ce soit*. Ça ne m’intéresse pas, mon blog est une friandise pour les jours ou j'ai envie d'être ouvertement et totalement frivole.</div>
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<br /></div>
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Mais dans l'optique où j'aurai eu envie de monétiser mon blog, je trouve cette approche bien cavalière, absolument pas professionnelle, et donc, de ce fait, parfaitement douteuse!<br />
<br />
<b>Et vous ça vous est déjà arrivé?</b></div>
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<br /></div>
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<i>*(bon ok je ferai une exception pour Chanel, Dior, YSL, Hermes et tous les sites de luxe...)</i></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbZiXacyvYCEZKF-b8vOzathdx-JoXMvFEXSh4Vkvk_Q76Hd3X5su4bLmj9SrEN0FEIJNefaDJUK4rkkfQg7JWk177Tz09F0t8k8KaUvhSF5fX8XPqtlekn-76Jo-X2KhWJMXXWt7mkW3S/s1600/Signature.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbZiXacyvYCEZKF-b8vOzathdx-JoXMvFEXSh4Vkvk_Q76Hd3X5su4bLmj9SrEN0FEIJNefaDJUK4rkkfQg7JWk177Tz09F0t8k8KaUvhSF5fX8XPqtlekn-76Jo-X2KhWJMXXWt7mkW3S/s200/Signature.jpg" width="200" /></a></div>
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<br />Unknownnoreply@blogger.com0